Vielleicht kennst du das
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Du bist nach außen souverän – innerlich oft angespannt
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Du hast viel verstanden, aber dein Körper reagiert trotzdem
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Gespräche helfen, aber nur kurz
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Du willst keine Therapie mehr, kein „Aufwühlen“, kein Drama
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Du sehnst dich nach Ruhe, ohne dich ständig zu kontrollieren
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Wenn du dich hier wiederfindest, bist du nicht falsch.
Dein Nervensystem ist müde – nicht kaputt.
„Ich weiß eigentlich, woher das kommt – aber mein Körper macht einfach nicht mit.“
Das ist kein persönliches Versagen. Es ist die Sprache eines Nervensystems, das lange sehr viel getragen hat. Und genau dort setzen wir an.
Für wen ist dieses Training?
Dieses Training ist für dich, wenn du:
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innerlich oft unter Spannung stehst
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dich schnell verantwortlich fühlst
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viel getragen hast – für andere
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endlich einfache, praktische Übungen willst, die wirken
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einen ruhigen, klaren Rahmen schätzt
Nicht für dich, wenn du:
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lieber diskret und individuell arbeiten willst (dafür gibt es die 1:1 Begleitung)
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passive Lösungen suchst
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weitere Aufarbeitung in Gesprächen suchst
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zu kaputt bist und auch einfache Übungen nicht schaffst
Neurobiologische Neuprogrammierung – 3 Monate für neue Struktur und Gelassenheit
Ein 3-monatiges neurobiologisch fundiertes Online-Training für ein sicheres Gefühl im Körper und innere Stabilität, entwickelt von einer Professorin mit 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Lebensumbrüchen und Krisen.
Was dieses Training anders macht
Klassische Ansätze:
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reden viel
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analysieren viel
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stressen das Nervensystem
Dieses Training:
arbeitet mit dem Körper, nicht gegen ihn nutzt sehr einfache Übungen (2–10 Minuten) ist neurobiologisch sinnvoll aufgebaut erweitert deine Steuerung und Souveränität
So läuft das 3-Monats-Training ab
Struktur
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Dauer: 3 Monate
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wöchentliche Live-Zoom-Sessions
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klare, wiederholbare Übungen in Videos
Inhalte
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Woche 1–4: Stabilisierung & Sicherheit
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Woche 5–8: Regulation & Selbstwahrnehmung
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Woche 9–12: Integration & Alltagstransfer
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Aufzeichnungen inklusive
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sicherer Raum, keine Pflicht zum Teilnehmen
Ergebnisse
Du bekommst: innere Ordnung, Selbstkontakt, Präsenz, Autonomie, Diskretion, Ruhe. Nach dem Training berichten Teilnehmende häufig:
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mehr Gelassenheit und Präsenz
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entspannterem Körpergefühl
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​mehr Souveränität in Triggermomenten
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weniger Stress
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klareren Grenzen in Beziehungen